輕食

是一種生活態度

以（yǐ）其輕  以其小

對抗秋冬的厚重

......

雞肉五穀藜麥色拉

藜麥最近可是正當紅

營養全麵、富含蛋白質、熱量低

受到很多餐廳的青睞（lài）

再搭配精心處理過的雞胸肉

汁水充盈、不幹不（bú）柴、增加飽（bǎo）腹感

糙米、燕麥米、南瓜、菠菜等

提升（shēng）口感、提亮顏色

風味（wèi）十足的幾種食材，無（wú）需過度處理

淋（lín）上（shàng）酸奶、檸檬、黑醋等調和成的醬汁

純粹的（de）味道交織在口中

讓人陶醉

考伯色拉

一款經典的美式沙拉

用料豐富、色彩繽紛誘人

所有的顏色整（zhěng）齊擺放（fàng）

像彩虹般絢爛奪目

為冬日的餐桌增添一抹色（sè）彩

雞肉（ròu）、蝦仁、牛油果（guǒ）、蔬菜

一口下去有肉香卻又不失清爽（shuǎng）

幾乎是每個餐（cān）廳的明星產品

牛（niú）油果鮮蝦現烤三明治

說到輕餐，怎能少了三明治

一種最（zuì）有freestyle的麵包

烤過的（de）全麥片

塗抹（mò）黑（hēi）鬆露醬和蛋黃醬

搭配煎過的大蝦、清（qīng）新絲滑的牛油果

所有食材一目（mù）了解，價值感十足

酥脆、Q彈、軟糯

口感（gǎn）層次豐富，味道濃鬱、清新

熱量低、飽腹感強

深（shēn）受年輕人的追捧

天氣漸冷

有想告別肉肉君 輕盈過冬的小夥（huǒ）伴

也有需要大口吃肉來抵禦嚴寒的肉食（shí）愛（ài）好者

牛肉、培根、芝士（shì）...

能不能帶給你溫暖整（zhěng）個（gè）冬日的能量？

手（shǒu）工（gōng）牛肉芝士漢堡

美式漢堡經典（diǎn）味道

鬆軟的麵包經過（guò）高溫烘烤

外皮焦黃，內心柔軟

手工製作的牛肉餅

肉香純正，厚實感十足

再加上融化的芝士，解膩的（de）番茄

吃之前，沾上配好的黑鬆露蛋黃醬

一口下去，牛肉的汁水

伴隨（suí）著肉香及蔬菜的爽脆

每一口都（dōu）能（néng）撩爆味蕾

冬日的人們總在尋覓溫暖身心的方式，

一碗熱湯、一頓火鍋

“溫暖（nuǎn）”似乎總和“吃”脫不了幹係（xì）

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以上四款美食均已（yǐ）加入

“暖冬係列”培訓（xùn）內容

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